06 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 107,10g | Karb: 129,91g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Hame Паштет из Индейки, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Омлет в Духовке. Öğle Yemeği: Рыбный Суп, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Сбарро Салат Греческий. Akşam Yemeği: Лента Свекла с Чесноком, Печеные Овощи, Перекресток Тилапия Жареная. Aperatifler/Diğer: Вятушка Кефир 2,7%, Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|