07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 91,78g | Prot: 65,23g | Karb: 30,95g.
Öğle Yemeği: Abobrinha Italiana, Perdigão Linguiça Suína, Berinjela ao Forno Light. Akşam Yemeği: Azeitonas Verdes, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cebolas, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Callebaut Chocolate 70,5%, Café, Veneza Nata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|