07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 12,29g | Prot: 22,86g | Karb: 56,74g.
Kahvaltı: Frysta Blåbär, Hallonsylt, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Stora Räkor I Lake, Fetaost, Majs, Gurka (med Skal), Sallad. Akşam Yemeği: Frysta Blåbär, Hallonsylt, Havregrynsgröt. devamı için...
|
|
1327 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Süpermarket Alışveriş - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|