07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 91,92g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Pain Complet, Noix, Jordans Spécial Muesli, Kinder Schoko-Bons, Pommes Gala, Envia Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Auchan Pause Form , U Quinoa et Boulgour, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Clémentines, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Noisette, Escalope de Poulet, Champignons de Paris (Sautés), Carottes, Choux de Bruxelles Cuits. Akşam Yemeği: Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Pommes Gala, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Gingembre, Cannelle, Francine Farine Complète , Envia Fromage Blanc, Raisins, Avocat, Saumon Fumé, Clémentines, Mâche, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Raisins, Amandes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|