|
Feliz!! Estou quase lá! Perder peso depois dos 40 anos é uma saga! rs
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 86,57g | Prot: 66,07g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: São Vicente Queijo Coalho, Café, Zero-Cal Sucralose, Melões Verdes, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Perugina Baci, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne. Akşam Yemeği: La Serenisima Doce de Leite, Kuat Guaraná Zero, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lombinho de Porco, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|