07 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 52,79g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Овсянка. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Чай Несладкий, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|