14 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 4,45g | Prot: 20,35g | Karb: 81,33g.
Kahvaltı: Magere Yoghurt, Special K Original, Aardbeien. Öğle Yemeği: kippensoep, kipfilet, bruin brood. Aperatifler/Diğer: appel, sultana. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat ve 45 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|