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Difícil perder algumas gramas, estava tomando antibiótico e mesmo fazendo tudo certo deu uma travada na perda de peso... minha meta era 72 para o Natal... não vou conseguir, mas está bom, o importante é olhar para frente... VAmos ver se chego pelo menos nos 75 no Natal...
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76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
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814 kcal
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Yağ: 57,78g | Prot: 59,19g | Karb: 18,22g.
Kahvaltı: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface Americana, Abobrinha Refogada. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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