|
생리시작
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 136,86g | Prot: 55,70g | Karb: 29,28g.
Kahvaltı: 대패삼겹살, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 서울우유 Fresh 버터, 야채샐러드, 올리브기름, 아보카도, 차돌박이, 호두. Akşam Yemeği: 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 야채샐러드, 서울우유 Fresh 버터, 올리브기름, 대패삼겹살, 아몬드, 호두. Aperatifler/Diğer: 자네티 마스카포네, 코스트코 베이비벨, 코스트코 트리플베리즈. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|