08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 77,47g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Чай, Льняные Семена, Лакомо Йогурт 0,1%, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Кайзер, Суп из Куриной Грудки с Капустой. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bio Баланс Кефирный 0%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|