rosio19 Günlüğü, 07 Ara 17

Currently dealing with loose skin 😳
I gotta tell myself it’s ok, loose skin is better than being obese #breath

56,6 kg Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.    Geriye kalan: 1,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1773 kcal

Yağ: 96,91g | Prot: 115,63g | Karb: 215,78g.   Kahvaltı: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Egg White, Egg, Sugar, White Bread. Öğle Yemeği: Spinach , Pears , Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Popusas . Aperatifler/Diğer: Apples , Bananas , Breyers Smooth & Dreamy No Sugar Added French Vanilla Ice Cream. devamı için...

1726 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...