08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 45,38g | Karb: 226,95g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat (40г), Био Баланс Биойогурт Клубника, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Надежда Пастила Ванильная. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|