08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 46,93g | Karb: 142,02g.
Kahvaltı: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Пару, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Чай, Магнит Сыр Гауда, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|