08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 91,93g | Karb: 79,23g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Цыпленок Табака, Чечевица Вареная, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Herbalife Формула 3 Белок. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|