08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 13,24g | Prot: 88,31g | Karb: 79,82g.
Kahvaltı: Bridelight Emmental , Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Florette Mâche, Jambon, Carrefour Lentilles, Entremont Léger . Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Courgette, Lidl Escalope de Dinde, Boulgour (Cuit). Aperatifler/Diğer: Bridelight Emmental , Bjorg Pain Complet Avoine et Son d'avoine, Jambon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|