|
Оооо... пошла жара. В последний раз я так весила лет 7 назад, будучи в жестком стрессе. Ну и состояние тогда было не ах: волосы, ногти, кожа, состояние их добавляло мне лет 10 возраста. А сейчас я чувствую себя не на 36, а на 30ку максимум)))
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 11,60g | Prot: 64,45g | Karb: 68,20g.
Kahvaltı: Банан, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Козуб Хлопья 9 Злаков. Öğle Yemeği: Sierpc Сыр Королевский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: President Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|