08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3741 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 82,50g | Karb: 249,32g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Menzi Djuvec-Reis, Pommes Frites, Zeus Gyros, Eridanous Zaziki. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Ouzo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|