|
BMI 33,2
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 89,54g | Karb: 90,97g.
Kahvaltı: K-Bio Agavendicksaft. Öğle Yemeği: Klostergarten Delikatess Gurkenfäßchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kraft Miracle Whip Balance, Be Light Tomaten Ketchup, Tomaten, Brinker Eiweißbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7%, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Brokkoli, Blumenkohl, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankin2024 Kilo Geçmişi
|