|
Ajuda aê!!!!
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 111,45g | Prot: 102,35g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Nestlé Creme de Leite. Öğle Yemeği: Sadia Calabresa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Cupim Assado. Akşam Yemeği: Brigadeiro, Tirol Queijo Prato Lanche, Queijo Cheddar, Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Aperatifler/Diğer: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliz figueiredo Kilo Geçmişi
|