08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 48,21g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Kuru Yaban Mersini, Nestle Nesfit, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Öğle Yemeği: Badem, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Tavuk Sote, Ayran. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|