08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 81,61g | Karb: 49,09g.
Kahvaltı: First Pasta Integral de Amendoim. Öğle Yemeği: Berinjela ao Forno Light, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Torresmo, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Bauducco Wafer Maxi Ovomaltine, Bauducco Pão de Mel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|