08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 129,08g | Prot: 99,63g | Karb: 14,26g.
Kahvaltı: Alnatura Kokosöl Nativ, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Aldi Emmentaler, Gelbe Paprika, Landjunker Merguez . Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dauerbaustelle Kilo Geçmişi
|