08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 18,38g | Prot: 50,60g | Karb: 178,45g.
Kahvaltı: Черника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Champion Чернослив без Косточек. Akşam Yemeği: Авокадо, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Творог 5%, Champion Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Острый Перец ч.л., Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|