08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 113,55g | Karb: 199,80g.
Kahvaltı: Growth Supplements Soy Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Tomates, Farofa de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Cenouras, Pepino (com Casca), Patinho Grelhado, Goiaba. Aperatifler/Diğer: Monama Castanha de Baru, Danone Iogurte Danio Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo, Wickbold Torrada 100% Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|