08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 32,81g | Prot: 34,15g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Клементины, Epica Йогурт Ананас, Киви. Akşam Yemeği: Данон Актимель, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Spainolli Оливковое Масло, Соль, Хохланд Фетакса в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|