08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 115,83g | Prot: 158,03g | Karb: 18,94g.
Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula. Aperatifler/Diğer: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felipefernando Kilo Geçmişi
|