08 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3355 kcal
|
Yağ: 170,19g | Prot: 163,48g | Karb: 299,25g.
Kahvaltı: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Beef Stroganoff with Noodles, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Akşam Yemeği: Hershey's Milk Chocolate Bar, Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|