09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 105,03g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Лента Салат Овощной Восторг, Капустный Салат, Бахетле Торт Прага, Фундук, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Варенье, Сыр Российский, Гречка с Мясом, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Курага, Малиновое Варенье, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Молоке, Запеченная или Жареная Пикша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|