09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 61,19g | Karb: 134,07g.
Öğle Yemeği: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Gudeg, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: You C1000 Vitamin Lemon, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Goreng, Gudeg, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|