09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 66,64g | Karb: 138,21g.
Kahvaltı: Äpfel, Dulano Leberwurst Fein Light, Aldi Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Edeka Bratwurst Schnecke, Bohnensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Akşam Yemeği: Stollen, Aldi Kochschinken, Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Dulano Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|