09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 119,44g | Prot: 72,18g | Karb: 240,73g.
Kahvaltı: Mandarine, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Wasa Fibres, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Auchan Avocat, Parmesan Râpé Sec, Saumon, Pâtes. Akşam Yemeği: Glace au Chocolat, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saucisse de Francfort ou Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Tous les Jours Sprits, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|