09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 135,02g | Karb: 327,77g.
Kahvaltı: Galia Meloen, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan, Zachte Kokosdrink Naturel, Smart Protein Pancakes, Ei. Öğle Yemeği: Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Wasa Cracker Lichtgewicht. Akşam Yemeği: AH Broodje Bapao Kip, Bakkeljauw, Hard Broodje, Bara. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Triple Caramel, AH Halfvolle Melk, Jumbo Kaasstengels, Slagroomtaart, AH Witte Chocolade, Bruin Brood, Pindakaas, Slagroom, AH American Pancakes, Oreo Oreo, Nescafé Cappuccino, Kokos Snippers, Fijne Havermout Vlokken, Whey Perfection Chocolate Brownie, Pecannoten, Medjool Dadels, Bananen, Gedroogde Cranberries, Ei. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|