09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 70,69g | Karb: 216,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кранч Овсяный, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Delicados Начос Оригинальные, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сироп из Фиников. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кокосовая Паста, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|