09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 73,94g | Karb: 152,23g.
Öğle Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Гречка, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Красное Яблоко, Чай, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Апельсин, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|