09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2820 kcal
|
Yağ: 128,66g | Prot: 105,27g | Karb: 333,51g.
Kahvaltı: Alpino Alpino, Alpino Chocolate, Wickbold Bisnaguinha Integral, Walmart Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Banana, Hinode Shake. Akşam Yemeği: Kibe Cru, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza Branca, Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|