Purirachma Günlüğü, 09 Ara 17

Purirachma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yang menjadi pertanyaan setiap kali turun bb adalah, ini yang turun lemaknya atau massa ototnya?

61 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2017:

1087 kcal

Yağ: 24,40g | Prot: 76,45g | Karb: 148,40g. Kahvaltı: Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Jamur Tiram, Apel, Pepaya, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Akşam Yemeği: Cireng, Ketoprak, Pepaya, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

nah ini yg sulit diterka dari timbangan..

09 Ara 17 üye tarafından: Ryn99

cb beli fatcaliper nnti liat di yutub cara pakenya gimna, biar tau yg turun lemak atau otot, kalau mau murah pake meteran baju, mskipun gak 100% bnr, tp sjauh ni yaa lumayan membantu

09 Ara 17 üye tarafından: mouseuul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Purirachma Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Purirachma Günlüğü, 09 Ara 17

Yorum Gönder

Purirachma Kilo Geçmişi