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journée bien menée pas de faut pas, je me suis régalé au dîner. vivement demain matin pour la pesée
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92 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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970 kcal
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Yağ: 30,15g | Prot: 99,91g | Karb: 70,43g.
Kahvaltı: Quezac Eau Gazeuse, Wasa Authentique, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés. Öğle Yemeği: Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Échine de Porc, Florette Salade Composée. Akşam Yemeği: Filet de Poulet, Pomme, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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