09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 27,06g | Prot: 60,95g | Karb: 48,39g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Acelga, Tomates, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada, Perdigão Presunto, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço, Dori Bala de Iogurte, Pêssego. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|