|
기록경신
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 112,19g | Prot: 60,59g | Karb: 22,41g.
Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 삼겹살, 청경채, 방울 토마토, 야채샐러드, 올리브기름, 동원 양반 명품김, 다시마, 깻잎장아찌, 과메기. Akşam Yemeği: 부경미트 소시지 링귀사, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), NOW 브라질넛, 호두, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|