10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 110,37g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Зефир, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Кофе, Магнит Хурма, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Беловежский Пармезан, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Беловежские Сыры Беловежский Пармезан, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Минская Марка Ряженка "Нежность", Беловежские Сыры Беловежский Пармезан, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Магнит Хурма, Савит-Плюс Компани Ролл Пшеничный, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|