10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 46,90g | Karb: 265,39g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Банан, Мандарины, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|