|
Мес
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 142,61g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком 1.5, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная. Öğle Yemeği: Шаурма без Соуса. Akşam Yemeği: Сухогруз Кольца Кальмара, Сыр Косичка, Красные Помидоры, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Творог 1,8%, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза, Haribo Золотые Мишки, Сыр Косичка, Цикорий с Обезжиренным Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|