10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 87,62g | Karb: 66,73g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Бахетле Торт Прага, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Борщ. Akşam Yemeği: Чернослив, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Джемы и Варенья, Слобода Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Фундук. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|