10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 90,22g | Prot: 95,13g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (0,5%), Landers Сыр Famiglia 30%, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кофе с Молоком (0,5%), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Куриный Рулет (СНЕЖАНА), Салат Куриный с Кукурузой 🐓🌽, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Кофе с Молоком (0,5%), Кофе с Молоком (0,5%), Гречка «по-Купечески» с Приправой MAGGI. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|