10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 139,94g | Prot: 80,27g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Wiener Würstchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Haselnüsse, Weißer Reis (Gekocht), Senfsoße, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Nugat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|