10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 89,33g | Karb: 191,58g.
Kahvaltı: Butter, Natura Potassium Calcium Supplement, Coffee, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Splenda No Calorie Sweetener, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Öğle Yemeği: Arby's Medium Roast Beef Sandwich. Akşam Yemeği: Rotini, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), 1% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie, Zachary Gum Drops, Shaw's Miniature Marshmallows. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|