10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 20,43g | Prot: 31,45g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: Bubuk Protein, Oatmeal dengan Buah. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Akşam Yemeği: SOYJOY 大豆營養棒（葡萄口味）. Aperatifler/Diğer: Madu, 伊藤園 Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|