10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 82,12g | Karb: 79,54g.
Kahvaltı: Салат Оливье, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Салат Оливье, Котлета Свиная, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|