10 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 78,79g | Karb: 209,10g.
Kahvaltı: Cannelle, Carrefour Lait Demi Écrémé , Francine Farine Complète , U Miel de Fleurs, Kinder Mini Eggs, Clémentines, Envia Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Graines de Courge, Lindt Chocolat Noir 78%, Envia Fromage Blanc, Pommes Gala, Endive, Salade Verte, Tomates, Avocat, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Celnat Farine de Pois Chiches, Francine Farine Complète . Akşam Yemeği: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Saumon Fumé, Fleury Michon Jambon de Dinde, Envia Fromage Blanc. Aperatifler/Diğer: Cannelle, U Miel de Fleurs, Francine Farine Complète , Carrefour Lait Demi Écrémé , Amandes, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|