11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 66,05g | Karb: 187,91g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Толченка, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Обычные Блины. devamı için...
|
|
2667 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 10 dakika, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|